Персональные тренировки в тренажерном зале
Индивидуальные занятия с тренером в тренажёрном зале помогают добиться поставленных целей в максимально сжатые сроки. Ни одна самостоятельная тренировка не даст таких результатов, как силовые упражнения под руководством профессионала. Спорткомплекс «К-Визит» приглашает вас на персональный тренинг в тренажёрном зале. Занятия проводят опытные фитнес-инструкторы, подбирающие индивидуальную программу тренировок. Наш спортзал находится в Приморском районе, на Чистяковской улице.
Тренировки с персональным тренером
Индивидуальный тренер в тренажёрном зале – это лучший способ набрать мышечную массу без последствий для здоровья. Занятия с инструктором максимально безопасны и помогают избежать избыточных нагрузок, забивания мышц и растяжения связок. Такие тренировки подойдут новичкам и профессиональным спортсменам, а также людям, с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, которые хотят активно заниматься спортом.
Покупая абонемент на индивидуальные занятия, вы получаете:
- Личного инструктора;
- Персональные занятия или тренировки в составе группы из 2-3 человек;
- Составление оптимальной программы занятий;
- Корректировку нагрузок с учётом индивидуальных особенностей организма;
- Работу на результат;
- Максимальную эффективность каждого занятия.
Силовые упражнения под руководством профессионала помогают добиться таких результатов:
- Укрепить мышцы и связки;
- Улучшить координацию движений;
- Поддерживать себя в идеальной физической форме;
- Избавиться от лишних килограмм;
- Выправить осанку.
- Дозированные нагрузки оказывают благотворное влияние на все системы и внутренние органы.
Что входит в стоимость услуги
Стоимость занятий с личным тренером включает:
- Посещение тренажёрного зала;
- Раздевалка с запирающимися шкафчиками;
- Сауны: финская и турецкая;
- Составление персональной программы с последующей корректировкой;
- Консультации по спортивному питанию;
- Психологическая поддержка новичкам;
- Контроль над правильной техникой выполнения упражнений;
- Мониторинг достигнутых результатов.
Что делает тренер
Персональные тренировки в тренажёрном зале проводятся по такой схеме:
- Разрабатывается программа тренировок исходя из уровня подготовки спортсмена;
- Подбираются упражнения, определяется интенсивность занятий и периодичность посещения спортзала;
- Разрабатывается режим правильного питания;
- Проверяется правильность выполнения упражнений и контролируется результат.
С новичками проводится разъяснительная работа, в ходе которой инструктор поясняет, как выполнять то или иное упражнение. Программа для новичков начинается с минимальных нагрузок, впоследствии интенсивность и периодичность занятий увеличиваются.
Индивидуальные занятия с тренером в «К-Визит»
Приобрести абонемент на персональные занятия можно на ресепшене спортивного комплекса. Цена тренировок с персональным тренером складывается из двух факторов: квалификации инструктора и типа абонемента. Узнать, сколько стоит разовое и регулярное посещение, можно по номеру 8 (812) 304-71-12.
Наши преимущества:
- Профессиональный штат фитнес-инструкторов;
- Современное оборудование спортзала;
- Доступные цены;
- Включение в стоимость тренировок посещения сауны;
- Безопасность занятий.
Звоните! Наш спортивный комплекс находится рядом со станциями метро «Озерки» и «Удельная». Мы работаем ежедневно с 07:00 утра.
подробнее