Индивидуальные занятия с тренером в тренажёрном зале помогают добиться поставленных целей в максимально сжатые сроки. Ни одна самостоятельная тренировка не даст таких результатов, как силовые упражнения под руководством профессионала. Спорткомплекс «К-Визит» приглашает вас на персональный тренинг в тренажёрном зале. Занятия проводят опытные фитнес-инструкторы, подбирающие индивидуальную программу тренировок. Наш спортзал находится в Приморском районе, на Чистяковской улице.

Тренировки с персональным тренером

Индивидуальный тренер в тренажёрном зале – это лучший способ набрать мышечную массу без последствий для здоровья. Занятия с инструктором максимально безопасны и помогают избежать избыточных нагрузок, забивания мышц и растяжения связок. Такие тренировки подойдут новичкам и профессиональным спортсменам, а также людям, с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, которые хотят активно заниматься спортом.

Покупая абонемент на индивидуальные занятия, вы получаете:

Личного инструктора;
Персональные занятия или тренировки в составе группы из 2-3 человек;
Составление оптимальной программы занятий;
Корректировку нагрузок с учётом индивидуальных особенностей организма;
Работу на результат;
Максимальную эффективность каждого занятия.

Силовые упражнения под руководством профессионала помогают добиться таких результатов:

1. Укрепить мышцы и связки;

2. Улучшить координацию движений;

3. Поддерживать себя в идеальной физической форме;

4. Избавиться от лишних килограмм;

5. Выправить осанку.

Дозированные нагрузки оказывают благотворное влияние на все системы и внутренние органы.

Что входит в стоимость услуги

Стоимость занятий с личным тренером включает:

Посещение тренажёрного зала;
Раздевалка с запирающимися шкафчиками;
Сауны: финская и турецкая;
Составление персональной программы с последующей корректировкой;
Консультации по спортивному питанию;
Психологическая поддержка новичкам;
Контроль над правильной техникой выполнения упражнений;
Мониторинг достигнутых результатов.

Что делает тренер

Персональные тренировки в тренажёрном зале проводятся по такой схеме:

1. Разрабатывается программа тренировок исходя из уровня подготовки спортсмена;

2. Подбираются упражнения, определяется интенсивность занятий и периодичность посещения спортзала;

3. Разрабатывается режим правильного питания;

4. Проверяется правильность выполнения упражнений и контролируется результат.

С новичками проводится разъяснительная работа, в ходе которой инструктор поясняет, как выполнять то или иное упражнение. Программа для новичков начинается с минимальных нагрузок, впоследствии интенсивность и периодичность занятий увеличиваются.

Индивидуальные занятия с тренером в «К-Визит»

Приобрести абонемент на персональные занятия можно на ресепшене спортивного комплекса. Цена тренировок с персональным тренером складывается из двух факторов: квалификации инструктора и типа абонемента. Узнать, сколько стоит разовое и регулярное посещение, можно по номеру +7 (812)304-71-11.

Наши преимущества:

Профессиональный штат фитнес-инструкторов;
Современное оборудование спортзала;
Доступные цены;
Включение в стоимость тренировок посещения сауны;
Безопасность занятий.

Звоните! Наш спортивный комплекс находится рядом со станциями метро «Озерки» и «Удельная». Мы работаем ежедневно с 07:00 утра.

подробнее