Водное поло – динамичный командный спорт с мячом на воде. По сути, это симбиоз плавания, футбола, баскетбола и регби, поэтому в процессе тренировок работают практически все мышцы человеческого тела. Спортивный комплекс «К-Визит» ведёт набор в группы по водному поло для детей в Санкт-Петербурге. Мы находимся в Приморском районе, рядом со станциями метро «Озерки» и «Удельная». Приглашаем детей и взрослых на занятия под руководством квалифицированных инструкторов, которые помогут подтянуть уровень вашей подготовки от новичка до профессионального спортсмена.

Плюсы занятий водным поло

Занятия дают общеукрепляющий эффект;
Работают все мышцы тела;
Увеличивается объём лёгких;
Укрепляется иммунная система;
Развивается координация движений;
Нулевая вероятность получения травм;
Положительное влияние на скорость мышления и умение работать в команде;
Профилактика простудных и вирусных заболеваний.

Этапы занятий

Тренировка подразделяется на два этапа:

Разминка – занимает 30 минут, способствует разогреванию мышц и подготовке к силовым нагрузкам. С детьми младшего возраста проводится в игровой форме.
Основное занятие – занимает 45-60 минут, в зависимости от физических кондиций и уровня подготовки спортсменов.

Важные сведения

Покупая абонемент для занятий водным полом в спорткомплексе «К-Визит», нужно помнить о следующих правилах:

Для посещения спорткомплекса необходимо получить медсправку;
Вход в бассейн осуществляется при наличии шапочки, купальника/плавок;
Группа заходит в зал за 10 минут до начала тренировки;
В детских группах, родители присутствуют только на открытых занятиях и соревнованиях;
В стоимость абонемента входит весь необходимый инвентарь.